Als coach begeleid ik mensen bij hun vraagstukken en veranderwensen op het gebied van leefstijl en vitaliteit. Onder leefstijl valt voeding, beweging, slaap en ontspanning. Vitaliteit betekent letterlijk ‘levenskracht’ en wordt bepaald door de verbinding tussen mentale, emotionele, spirituele en lichamelijke dimensies en je eigen regie. Ik coach holistisch: het één hangt samen met het ander. De oorzaak van een probleem bevindt zich meestal één of meerdere lagen dieper dan waar het zich uit.
Coaching
Werkwijze
‘Time to change’ gesprek
Tijdens dit gesprek gaan we in op jouw veranderwens, wat ervoor nodig is om dit te behalen en wat ik hierin kan betekenen. Is er voldoende basis voor vertrouwen, kunnen we starten aan je verandering.
Locatie
In overleg stemmen we de locatie af. Dat kan bij jouw thuis, je bedrijfslocatie, online of ergens buiten in de natuur zijn, daar waar het voor jou goed voelt.
Coaching
We beginnen met een uitgebreide integrale vitaliteitcheck en bespreken daarbij de hoofd- en subdoelen voor jouw coachtraject. Op deze manier krijgen we een goede indruk van je totaalbalans.
Indien je veranderwens op het fysieke vlak ligt, volgt er ook een leefstijl- en voedingsanalyse.
In de komende coachingssessies zullen we dan gaan werken aan jouw verandering en het overwinnen van eventuele obstakels die je tegenkomt op weg naar je doel.
Jij
Je gaat stappen zetten richting het leven dat jij wenst en dat goed aanvoelt voor jou. Het bereiken van een gezond gewicht of het hebben van meer energie, het vinden van een betere werk/privé balans of misschien wel duidelijk krijgen wat je echt wilt in je leven is niet perse makkelijk. Het is daarom belangrijk te waarderen wie je bent, goed voor jezelf te zorgen en gezonde keuzes te maken als een logisch gevolg.
Samen gaan we hiermee aan de slag omdat JIJ dat verdient!
Tarieven
‘Time to change’ gesprek
Tijdens dit gesprek gaan we in op jouw veranderwens, wat ervoor nodig is om dit te behalen en wat ik hierin kan betekenen. Is er voldoende basis voor vertrouwen, kunnen we starten aan je verandering.
- Vrijblijvend -
Coaching
Coaching is maatwerk, geen ‘one size fits all’. Hoeveel sessies er nodig zijn en in welke tijdsperiode is afhankelijk van het doel dat je wilt bereiken. Samen zullen we bespreken wat nodig is om het verkregen inzicht en de bewustwording te kunnen toepassen, integreren en borgen in het dagelijks leven.
- Offerte op maat -
Heb je een veranderwens op het gebied van voeding/beweging/slaap/ontspanning maar (nog) geen behoefte aan een compleet traject? Kijk dan eens bij de leefstijl- en voedingsanalyse die ik aanbied.